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肝好身体才好,肝差未老先倒,养肝这样做事半功倍

肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,几乎没有人会在意它,没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重,真等到检查出什么,肝脏已经出了严重问题。

供图/视觉中国

肝有两大功用

1 肝主疏泄

所谓疏泄,即是让你能够疏通、流畅。比如我们最常见的人生气发火了,就不想就餐,这是因为生气会造成肝气郁结,就影响脾胃的运化功用,也即是说消化能力变差。

2 肝主藏血

肝脏主管藏血,同时还管理全身气血运转的调整,管血液的分配问题。人在运动的时候,肝脏会把血液分配到四肢,女人生理期前,肝脏会把血液分配到血海,即冲脉,这时肝脏的血液少了,柔韧性情就降低了,所以女人总有那么几天情绪差。

当肝脏生病后人体会呈现以下表现

1.容易感到疲倦、感到烦躁、焦虑和郁闷。

2.双眼干涩或许死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3.头发很油。

4.呈现粘便、有体臭。

5.腰部赘肉添加、脾气格外大、失眠多梦。

6.前胸后背有红痣。

7.指甲有显着竖条纹、面孔两头有肝斑。

8.乳腺增生和妇科疑问。